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Ernährung

Hier findet ihr alle Beiträge zur Kategorie „Ernährung“ auf Schwangerschaft.net


Kuhmilcheiweißallergie bei Säuglingen und Kleinkindern

Die Sorge Nummer eins schwangerer Frauen ist, dass es ihrem ungeborenen Kind nicht gut gehen könnte. Sobald der Geburtstermin näher rückt, informieren sich viele werdende Mütter bereits über Krankheiten und Allergien, die ihr Kind in den ersten Lebensmonaten bekommen könnte. 7,5% aller Säuglinge und Kleinkinder leiden an einer Nahrungsmittelallergie, die Tendenz ist steigend. Die häufigste […]

Kuhmilch schädigt Babys

Kuhmilch eignet sich nicht für die Ernährung von Babys, vielmehr spricht man der Kuhmilch sogar eine schädigende Wirkung zu, wenn sie Babys verabreicht wird. Das Kalzium, das die Kuhmilch enthält, kann, außer dem Kalb, kein anderes Wesen optimal nutzen. Die Kuh selbst trinkt keine Milch, um ihren Kalziumbedarf zu decken oder um die kalziumhaltige Milch […]

Vegane Ernährung in der Schwangerschaft

Eine gesunde, abwechslungsreiche und fleischlose Ernährung ist in allen Lebensphasen wichtig, eine noch größere Bedeutung gewinnt die Ernährung während einer Schwangerschaft. Wohl jede werdende Mutter möchte sicherstellen, dass sie sich richtig ernährt und somit alle lebensnotwendigen Nährstoffe an das Ungeborene weiter gibt. Wer sich auch in der Schwangerschaft vegan ernähren möchte, muss seine normalen Essgewohnheiten […]

Nüsse als Auslöser von Allergien in der Schwangerschaft?

Allergien sind eine unschöne Sache und zahlreiche Menschen werden davon heimgesucht. Unterschiedliche Auslöser sind für Allergien verantwortlich, besonders Nüsse werden nicht selten mit Allergien in Zusammenhang gebracht. Lange Zeit ging man davon aus, dass Nüsse in der Schwangerschaft zu meiden seien, damit das Allergierisiko vermindert ist. Doch laut den neuesten Forschungsergebnissen weiß man heute, dass […]

Schwangere sollten kein Fleisch essen

Frauen, die sich vegetarisch ernähren und darauf auch während der Schwangerschaft nicht verzichten möchten, brauchen keine Angst haben, dass deshalb ihr ungeborenes Kind unter Mangelerscheinungen leidet. Im Gegenteil: Studien besagen ganz klar, dass verarbeitetes und unverarbeitetes Fleisch das Risiko für einen vorzeitigen Tod aufgrund von chronischen Krankheiten erhöht. Insbesondere das Risiko, an Diabetes, Alzheimer und Niereninsuffizienz […]

Schwanger? Stillend? Kein Fisch!

Jede schwangere Frau und jede stillende Mutter legt Wert auf eine richtige und vollwertige Ernährung, damit Ihr Baby mit allen Nährstoffen bestmöglich versorgt ist. Fisch steht bei vielen Menschen wöchentlich auf dem Speisezettel, da er als ein sehr guter Lieferant für Jod und Eiweiß gilt. Doch der Verzehr von Fisch während der Schwangerschaft und Stillzeit, […]

Wichtige Nährstoffe für schwangere Vegetarierinnen

Mütter möchten stets nur das Beste für ihr Kind. Das geht bereits in der Schwangerschaft los, schließlich kann die Ernährungs- und Verhaltensweise einer Schwangeren einen großen Einfluss auf die Gesundheit des ungeborenen Kindes haben. Viele Vegetarierinnen machen sich deshalb Sorgen, dass ihr Baby nicht ausreichend versorgt wird, wenn sie auf den Verzehr von Fleisch und […]

Was Schwangere trinken sollten und dürfen

Während der Schwangerschaft arbeitet der Körper der Frau auf Hochtouren und er hat mit vielen Veränderungen und Belastungen zu kämpfen. Daher ist es absolut wichtig, dass man ausreichend Flüssigkeit während dieser Zeit zu sich nimmt. Fachleute empfehlen täglich mindestens 2,5 Liter Flüssigkeit zu trinken, um eine optimale Versorgung des Körpers zu gewährleisten. Wieviel trinken? Die […]