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Fleisch

Baby stillen

Viele werdende Mütter wissen schon während der Schwangerschaft, dass sie ihr Baby stillen möchten. Stillen bedeutet für die „frischgebackene“ Mutter etwas ganz besonderes und ist gleichzeitig die beste Methode das Baby in seinen ersten Lebensmonaten zu ernähren. Stillen bedeutet nicht nur Nahrungsaufnahme, vielmehr ist Stillen eine gemeinsame Zeit von Mutter und Kind, wo Nähe und […]

Siebte Schwangerschaftswoche (7. SSW)

Mit um die 5 Millimeter sieht der Embryo in der 7. Schwangerschaftswoche noch aus wie eine gekrümmte Kidney-Bohne. Das Köpfchen liegt noch auf der Brust und alle Anlagen für die lebenswichtigen Organe, wie Herz, Lunge, Leber, Nieren und den Verdauungstrakt, sind gelegt. Sie entwickeln sich, genau wie das Kreislaufsystem, in den nächsten Wochen fleißig weiter. […]

Obstipation (Verstopfung) in der Schwangerschaft

Neben anderen Beschwerden in der Schwangerschaft leiden einige werdende Mütter auch unter Verstopfung. Für eine sogenannte Obstipation ist das Zusammentreffen verschiedener Faktoren verantwortlich. Einerseits entspannt, durch die hormonellen Veränderungen, die Darmmuskulatur, sodass der Stuhl länger im Darm verbleibt, was wiederum zur Folge hat, dass dem Stuhl mehr Wasser entzogen wird. Dadurch kommt es zu festerem […]

Schwangere sollten kein Fleisch essen

Frauen, die sich vegetarisch ernähren und darauf auch während der Schwangerschaft nicht verzichten möchten, brauchen keine Angst haben, dass deshalb ihr ungeborenes Kind unter Mangelerscheinungen leidet. Im Gegenteil: Studien besagen ganz klar, dass verarbeitetes und unverarbeitetes Fleisch das Risiko für einen vorzeitigen Tod aufgrund von chronischen Krankheiten erhöht. Insbesondere das Risiko, an Diabetes, Alzheimer und Niereninsuffizienz […]

10 Tipps um die Fruchtbarkeit zu steigern

Viele Frauen im gebärfähigen Alter hegen irgendwann den Wunsch, ein Kind zu bekommen. Jedoch lässt sich der Wunsch nach einem eigenen Kind nicht immer sofort realisieren und bei einigen Paaren „klappt“ es einfach nicht. Unterschiedliche Gründe können dafür verantwortlich sein und nicht selten beginnt ein langwieriger Weg, der allzu oft sehr belastend für das betroffene […]

Wichtige Nährstoffe für schwangere Vegetarierinnen

Mütter möchten stets nur das Beste für ihr Kind. Das geht bereits in der Schwangerschaft los, schließlich kann die Ernährungs- und Verhaltensweise einer Schwangeren einen großen Einfluss auf die Gesundheit des ungeborenen Kindes haben. Viele Vegetarierinnen machen sich deshalb Sorgen, dass ihr Baby nicht ausreichend versorgt wird, wenn sie auf den Verzehr von Fleisch und […]