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Yoga

Stress in der Schwangerschaft

Wer ein gesundes Kind zur Welt bringen möchte, sollte extremen Stress in der Schwangerschaft vermeiden. Ist eine werdende Mutter ständigem Stress ausgesetzt, kann das negative Folgen für das Ungeborene haben. Die Harvard Medical School in Boston führte eine Studie diesbezüglich durch: Dauergestresste schwangere Frauen laufen Gefahr, eine Fehlgeburt zu erleiden oder verfrühte Wehen zu bekommen. […]

Sport in der Schwangerschaft

Wer regelmäßig Sport treibt, fördert damit nicht nur den Aufbau der Muskeln, vielmehr erhöht sich auch Ausdauer und Kraft. Sport macht glücklich und fördert die gute Laune und lindert körperliche Beschwerden, wie beispielsweise Rückenschmerzen. Dies gilt auch für werdende Mütter: Auch während der Schwangerschaft ist Bewegung angesagt, allerdings mit einigen Einschränkungen. Gerade während der Schwangerschaft […]